ذكرت دراسة طبية جديدة أن الفتيات والنساء الشابات اللائي يكرسن الكثير من وقتهن للانترنت ويأخذن قسطا قليلا من النوم أو يتناولن الكحوليات بانتظام هن أكثر عرضة لزيادة الوزن.
واكتشف الباحثون الذين تابعوا أكثر من خمسة ألاف فتاة بين سن الرابعة عشر والحادية والعشرين لمدة عام كامل انه كلما كثر الوقت الذي تقضيه الفتيات أمام الانترنت كلما زاد مؤشر كتلة أجسامهن.
وتوصل الباحثون لنتائج مشابهة عندما قاسوا استهلاك الكحوليات وعدد ساعات النوم. وفي هذه الحالة ارتبط نقص النوم بزيادة أكبر في مؤشر كتلة الجسم وهو مقياس للوزن مرتبط بالطول.
وتضاف النتائج التي نشرت في دورية طب الأطفال Jounal of Pediatrics إلى أدلة أخرى على أن كلا من هذه العادات الثلاث لها علاقة بزيادة الوزن.
ونقلت رويترز قول الباحثين أن أثر كل عادة على حدة قد يكون صغيرا لكن بمرور الوقت يمكن أن تحدث الزيادة في الوزن.
وشملت الدراسة 5036 فتاة وامرأة شابة خضعن لمسح فيما يتعلق بعدد ساعات الترفيه في الأسبوع اللائي يقضينها أمام الانترنت والتي تراوحت من ساعة واحدة إلى خمس والى أكثر من 16 ساعة وأيضا عدد ساعات النوم في الليلة الواحدة (تراوحت من خمس ساعات فأقل الى تسع ساعات فأكثر) وعدد مرات تناول الكحوليات (تراوح من لا شيء الى مرتين أو أكثر في الأسبوع).
وإجمالا خلص الباحثون إلى انه كلما زادت فترة الجلوس أمام الانترنت كلما ارتفع معها مؤشر كتلة الجسم خاصة بين الفتيات اقل من 18 عاما.
وفيما يخص النوم فان الحصول على خمس ساعات أو اقل من النوم أدى أيضا إلى زيادة في الوزن مقارنة بمن تعودن على النوم ثماني ساعات. وزاد وزن الفتيات والنساء اللائي كن يتناولن الكحوليات مرتين أو أكثر في الأسبوع مقارنة بأولئك اللائي كن الأقل تناولا للكحوليات .
انتبهوووووووووووووووووووووووووووووو
ملطوووووووش لعنونكم
السبت 13 سبتمبر - 4:10